几款煲汤,去干火补肾脾,鲜到掉牙

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质料:

玉米棒150克、排骨250克、红萝卜50克、生姜、红枣少量

做法:

① 玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。

② 煲内注入清水,水开后参与姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟。

质料:

豆苗、口蘑、金针菇适量、生姜少量

做法:

① 水中放姜片煮,水热后参与口蘑,盖上盖。

② 水开后参与金针菇,稍煮,参与豆苗。

③ 水再开后参与适量的色拉油,鸡精,味精,调好味即关火。

质料:

冬瓜500克、五花肉250克、葱10克、生粉少量、盐适量

做法:

① 将冬瓜去皮并清洗清洁,切成小方块待用。

② 把剁碎后的五花肉,参与盐与生粉,捏成肉丸。

③ 先将肉丸放置锅中,并参与适量的清水用小火焖煮。

④ 20分钟后再将冬瓜放入,小火煮15分钟,参与调料,撒上葱花盛出即可

质料:

猪排骨、海带结适量、姜片、精盐、黄酒少量

做法:

① 排骨洗净烫一下去血水,投入滚水锅中,置入姜块,滴入数滴黄酒,用中火煲20分钟。

② 放入洗清洁的海带结继续用中火煲15分钟支配。

③ 参与盐调味,淋入香油即成。

质料:

鸡半只、金针菇3两、盐2小匙、酒2小匙、姜、香油少量

做法:

① 鸡切成块,洗净血污之后、先放入沸水中川烫一下,再放置一旁备用。

② 金针洗净泡软后放置一旁(当然,也可用新颖的金针菇),葱洗净切段。

③ 煲内放水煮沸后,再放鸡块、酒、姜片煮开至滚,改用中火煲10分钟。

④ 再参与金针略滚一下之后,参与盐调味,沥点香油即可盛盘。

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